Νηστισιμα υγιεινα αφρατα με ταχινι - Vegan



Νηστίσιμα  υγιεινά και Vegan






Υλικά:
200 γρ. ταχίνι
200 γρ. μαρμελάδα
250 - 300 γρ. αλεύρι που φουσκώνει ή βάζεις τι μισή ποσότητα σε βρώμη ,αλεσμένη
1-2 κουταλιές ινδοκάρυδο (προαιρετικά)
1-2 κουταλιές αλεσμένους ξηρούς καρπούς (προαιρετικά)
άχνη ζάχαρη (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Σε ένα μπολ βάζουμε το ταχίνι, τη μαρμελάδα και το αλεύρι. Ανακατεύουμε και πλάθουμε τα μπισκότα ( μικρότερα από μέγεθος καρυδιού- γιατί φουσκώνουν) και τα βάζουμε σε ταψί με λαδόκολλα.
Ανάλογα με την πυκνότητα της μαρμελάδας και του ταχινιού μπορεί να θέλει λίγο λιγότερο ή περισσότερο αλεύρι. Προσθέτουμε μέχρι να πλάθονται στο χέρι χωρίς να κολλάνε.. Ψήνουμε για 7 λεπτά στους 175 βαθμούς.

Εαν θέλουμε να τα κάνουμε ακόμη πιο υγιεινά μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη μαρμελάδα με μέλι.

Καλή απόλαυση!! 

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις